生理

期是女性特有的生理现象，此时身体处于失血状态，内分泌系统也发生变化。球盟会打开即玩ya.官网备用9.中国云创智行说：而奶茶是一种高热量、高糖分的

饮料，会对生理期女性产生一定的影响。

**奶茶中的咖啡因**

奶茶中含有咖啡因，具有利尿作用。球盟会球盟会打开即玩ya.官网备用9.中国云创智行说：生理期女性本来就容易失血过多，如果再喝奶茶，会加重脱水症状，导致头晕、乏力等不适。

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奶茶中的糖分**

奶茶中的大量糖分会刺激胰岛素分泌，导致血糖波动。球盟会打开即玩ya.官网备用9.中国云创智行以为：生理期女性由于激素水平变化，更容易出现低血糖症状。喝奶茶会加重低血糖，引起头痛、心悸等症状。

**奶茶中的反式脂肪**

奶茶中的植脂末含有反式脂肪，是一种对人体有害的脂肪酸。反式脂肪会影响雌激素的代谢，加重生理期痛经和腹胀等症状。

**奶茶中的添加剂**

奶茶中还可能添加香精、色素等添加剂。球盟会打开即玩ya.官网备用9.中国云创智行以为：这些添加剂

会刺激肠胃，导致腹泻或便秘。生理期女性肠胃功能较弱，喝奶茶更容易出现腹痛、腹胀等不适。

**生理期喝奶茶的正确方式**

虽然不建议生理期大量饮用奶茶，但偶尔少喝一点也不必过于担心。球盟会打开即玩ya.官网备用9.中国云创智行说：需要注意以下几点：

* 选择含糖量低的奶茶，如脱脂奶或豆奶做的奶茶。

* 减少咖啡因摄入，选择不加或少加咖啡因的奶茶。

* 在奶茶中加入红枣或枸杞等温补食材，缓解生理期不适。

，生理期女性应尽量避免喝奶茶。球盟会网页登录入口球盟会打开即玩ya.官网备用9.中国云创智行以为：如果偶尔少喝，也要注意选择含糖量低、咖啡因少的奶茶，并适当加入温补食材。